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除湿不能靠吃辣发汗

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  • 时间:2019-08-13 17:55:43
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受访专家:南京市中医院金陵名医馆教授张钟爱肛肠科主任中医师丁曙晴

误区三:祛湿喝薏仁红豆水最有效。不少人都会通过长期喝薏仁红豆水祛湿。张钟爱说:“有些女性是容易上火体质,也坚持喝薏仁红豆水,不仅起不到祛湿作用,反而会口舌溃疡。”湿气性属阴寒,易伤阳气。《黄帝内经》记载:寒者热之,说明寒性疾病要用温热的方药治疗。薏米祛湿虽好,但有一定寒性,红豆性平,整个方子偏凉性。湿邪分湿热和寒湿,薏米红豆水只适合症状不严重的湿热体质。喝了薏米红豆水把湿气压下去,好像症状减轻了,但却伤了脾。脾胃运化食物需要阳气,若寒湿体质的人常吃薏米,会损伤阳气,抵抗湿气的能力越来越弱。

丁曙晴建议,湿气重的人日常应多运动,越不爱运动,体内积聚的湿气越多,时间长了会导致五脏六腑受到湿气侵袭,引发一系列疾病。坚持运动可有效加快血液循环和新陈代谢,促进湿气排出,跑步、骑自行车、游泳、打太极拳都是不错的运动方式。另外,不要长时间待在潮湿、阴冷的环境中,多出门晒晒太阳,否则外界的湿气很容易入侵、“驻扎”在体内。

下一步,保税区将紧紧围绕“一基地三区”功能定位和天津市、滨海新区的工作部署,全力推动保税区京津冀协同发展工作再上新台阶,打造高质量发展样板。(津云新闻编辑李松达)

近年来,疗效和安全性的逐步提升,使得中医药在海外日趋流行。明星效应的推动也帮助中医药得到了更多的曝光。2016年里约热内卢奥运会上,表现抢眼的美国游泳名将菲尔普斯,身上殷红的印痕让中医火罐疗法火了一把;英国女星米莉⋅麦金托什通过针灸美容也引起人们广泛关注。

1996年,金溪县合市镇农民李祥林和另外两位合伙人创办了一家香料厂。不懂技术,他们就到外地香料企业打工学习;人才匮乏,他们多次往返上海、广州等地邀请专家,公司逐渐发展壮大。当地出台一系列产业扶持政策,吸引了江苏、福建等地的客商前来投资,金溪的香料产业走上快速发展之路。

中怡康认为,当4K激光电视的价格打破2万元后,极大满足了消费者对影院式观影体验的需求。为了抢夺80吋以上高端大屏市场空间,后续还会有更多的品牌会入局激光电视领域。因此,80吋以上超大尺寸在激光电视的主导下,有望在明年彩电市场呈现爆炸式的增长,预计会达到3倍增长的规模。

长江商报记者注意到,2016年至2018年,公司计入当期损益的政府补助占比较高,共计1.35亿元,占公司同期归母净利润总和4.49亿元的比例为30.07%。同期,公司三年合计分红5.2亿元,是同期净利润的115.81%。

门诊中,不少患者认为不适症状都是“湿气重”所致,不分青红皂白就盲目祛湿,结果适得其反。本期,记者采访了南京市中医院金陵名医馆教授张钟爱、南京市中医院肛肠科主任中医师丁曙晴,就门诊中常见的祛湿误区为大家答疑解惑。

误区二:吃辣发汗可祛湿。张钟爱告诉记者:“不少患者认为,四川、湖南、重庆等地的人爱吃辣,是因为能发汗祛湿。”这些地方气候潮湿,吃辛辣食物可以发汗,但中医认为湿气大多与脾的运化有关,和出汗关系不大,所以中医更多是强调健脾利湿。日常可吃茯苓、陈皮、红枣等温补食材;平时多汗、反复感冒的气虚患者,可吃山药和大枣;胃口不佳的人可吃山楂等开胃食物。

误区一:大便容易粘在马桶上就是湿气重。丁曙晴表示,大便不成形、黏稠只是体内有湿气的外在表现之一。脾喜燥恶湿,如果体内湿气太重,脾脏就会处于超负荷工作状态。脾不好时,消化吸收就差,出现口中黏腻不爽、上腹胀满等问题。但不是所有大便黏稠都和湿气重有关,由燥邪导致的更常见。

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